Ap yg terpenting dari diet?                                   1motipasi
Ya motipasi knp motivasi karena dgn motivasi la kita bisa melawan godaan (makanan maksudnya). Kalau gk ad motivasi bagaimana kita bisa semangat menjalani program diet
2olahraga
Jika kita malas olahraga sama saja seperti masak gk pakai api hehe mustahil maksudnya jika kita tidak berolahraga ap yg bisa membantu membakar lemak ditubuh kita
3nutrisi yg cukup
Ya nutrisi yg kurang pun bisa mengangu diet kita dgn kita tidak makan belum tentu kita akan kurus malah yg ad penyakit jadi intinya makan itu tetap harus dilakukan tapi lihat makanannya juga harus yg kaya serat dong jgn gorengan lo embad juga hehehe
4kosisten
Ini dia yg paling susah dijalani para pelaksana program diet konsisten.semua harus kosisten mulai dari makannya di jaga selalu dan olahraganya rutin jgn hari ini olah raga 2jam sampai langsung pusing gk makn 1harian. besoknya makan mie ayam 2mangkok sama dgn bohong donkdonk
Oke pokoknya semua itu dari diri kita sendiri ap yg kita tanam itu yg kita tuai kita makan bakso ya kek bakso mukak kita hehee
Sampai jumpa di blog selanjutnya